... j'ai commencé le régime Dukan
Pourquoi avoir décidé de commencer un régime à ce moment là ?
Cela faisait quelques années que mon poids ne cessait d'augmenter. En six mois, j'avais encore pris cinq kilos et mon IMC avait alors atteint l'obésité. C'est à se demander si quelque chose n'avait pas disjoncté en moi... Et puis, en janvier 2010, j'ai enfin pu régler un problème avec mon corps et mon image et ce fut le déclic. Il fallait que je perde ces kilos.
« J'avais très peur de tomber dans les régimes yoyo »
Pourquoi le régime Dukan?
A l'époque (cela parait très loin...), le phénomène Dukan n'était pas encore développé comme aujourd'hui. Ils avaient bien sûr déjà lancé leur machine marketing mais on n'en parlait pas dans les journaux et à la tv comme aujourd'hui. En fait, je suis tombée sur ce régime à force de recherches sur les régimes "avec phase de stabilisation". J'avais en effet très peur de tomber dans les régimes yoyo dont tout le monde parle. Cependant, je souhaitais perdre rapidement car j'avais peur de perdre ma motivation. J'étais donc prête à me priver de nombreux aliments pour arriver à mon but.
Comment ce sont passées les deux premières phases (attaque et croisière) du régime?
J'ai perdu très vite et ma motivation n'a fait que s'accroitre au fil des kilos envolés. J'avais une pêche d'enfer et seules quelques migraines sont venues perturber ce bonheur. J'ai fait quelques entorses au régime en m'autorisant un resto de temps en temps mais j'ai été plus que raisonnable et ma perte s'en est ressentie.
« J'ai été seule pendant les deux premiers mois du régime »
Qu'en est-il de ton entourage?
Personne autour de moi ne croyait en ce régime ni en ses résultats. Pour mon entourage, le fait de manger "à volonté" était incompatible avec la perte de poids. De plus, je n'avais prévenu aucune de mes amies que je commençais le régime Dukan car je ne voulais pas entendre de compliments obligés. Je voulais attendre de voir si ça se remarquait... J'ai donc été bien seule pendant les deux premiers moi et puis plus les kilos disparaissaient, plus les gens m'encourageaient en me félicitaient.
As-tu été suivie médicalement?
J'ai avertie mon médecin traitant du régime que je suivais et j'ai fait des contrôles sanguins tous les trois mois environ. Elle m'a beaucoup soutenue mais ne m'a à aucun moment avertie des dangers de ce genre de régime...
« J'ai fait une diète pour passer sous la barre des 70kgs »
Après combien de temps as-tu atteint ton poids cible?
J'ai atteint mon poids cible (72kgs) en octobre 2010, soit un peu plus de 7 mois après le début de mon régime. J'ai ensuite fait une diète pour tenter de descendre en dessous des 70 kgs mais malgré mes 200kcal avalées par jour, impossible d'y arriver. Suite à cet ultime effort, mon corps s'est rebellé et je me suis stabilisée autour de 74kgs, soit une perte de 21kgs.
Comment s'est passée la phase de consolidation?
Elle n'a pas vraiment eu lieu... J'ai arrêté le régime début novembre, s'en est suivi mon anniversaire et les fêtes de fin d'année durant lesquelles je ne me suis privée de rien. J'ai aligné les restaurants et les sorties dont je m'étais privée et n'ai jamais fait le jeudi PP recommandé. De plus, c'est à cette période que j'ai complètement arrêté le sport.... Tout ceci additionné, j'ai repris assez rapidement 5kgs.
« J'ai mis long à sortir des crises de boulimie »
Un peu plus d'an après la fin de ton régime, dans quelle situation es-tu?
J'ai repris environ la moitié du poids perdu, soit une petite dizaine de kilos et repris une alimentation normale. Parfois malsaine, parfois compulsive, parfois mauvaise... J'ai mis long à sortir des crises de boulimie mais depuis 3 mois, ça va vraiment mieux. J'ai toujours autant de plaisir à cuisiner mais dois faire attention.
« Je me suis aimée pendant deux semaines et maintenant, je fuis les miroirs »
Avec ce recul, quel est ton regard sur ce régime?
Je ne le recommande vraiment à personne. Il donne l'impression de pouvoir maitriser son corps et nous laisse juste apprécier l'image que nous reflète le miroir avant de nous l'enlever. Je me suis aimée pendant deux semaines et maintenant je fuis les miroirs... Que dire de plus? Ce régime est une illusion. Je sais que les gens n'y croiront pas avant d'essayer (c'est ce que j'ai fait...) mais la fameuse théorie des nutritionnistes qui dit qu'il vaut mieux perdre lentement mais surement n'a jamais semblé si vraie à mes yeux.
« Ce régime est une illusion »
